干燥的空气

温暖的太阳

还有一点微风

这两天的天气实在是太舒服啦

但是好天气余额不足

本周中后期雷阵雨或将每天“偷袭”

据广东天气今日（13日）消息

15日起雷雨天气增多

想要晾晒的街坊

得抓紧时间了

未来几天

广东云量渐多

气温升高

副高边缘的粤西、珠江三角洲

先开始出现分散阵雨或雷雨

15~16日阵雨或雷阵雨增多

局部雨势大

温馨提醒：

15~16日雷雨天气增多

注意防御雷电和局地短时强降水

引发的灾害

广东具体天气预报：

14日，粤西和珠江三角洲市县多云间阴天，有分散（雷）阵雨，其余市县晴到多云，局部有（雷）阵雨。最高气温：中北部市县31～33℃，其余市县29～31℃。

15日，韶关、清远、粤西和珠江三角洲市县多云间阴天，有（雷）阵雨，局部暴雨，其余市县多云，局部有（雷）阵雨。最高气温：东部市县31～33℃，其余市县29～31℃。

16日，粤北、粤西和珠江三角洲北部市县多云间阴天，有（雷）阵雨，局部暴雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨。我省大部分市县最高气温介于29～32℃。

立夏过后

岭南的天气

就像被按下了“湿热开关”

气温升高，雷雨频繁

这样的天气

对脾胃弱的人并不太友好

下面几款初夏时节适用的汤方

不妨一试

1、枇杷百合银耳汤

材料：枇杷果80克，百合20克，银耳1朵，冰糖少量；

做法：将枇杷果洗净去皮去核切成小粒，银耳用凉水泡开撕成小块；锅中加入适量清水煮开后放入洗净的百合、银耳，文火煮30分钟后加入枇杷果粒和少量冰糖，煮15分钟即可。

功效：滋阴润肺、清热止咳。 

2、青梅陈皮煲瘦肉

材料：新鲜青梅5粒，党参20克，大枣3粒，茯苓20克，陈皮一小瓣，瘦肉150克。 

做法：新鲜青梅洗净切开，党参、大枣、茯苓、陈皮稍冲洗。瘦肉洗净切大块焯水。把所有材料放入汤煲中，加水约2升，大火煮开后转小火约煮1小时，加入适量盐调味即可。

功效：开胃生津、利水渗湿。

3、苋菜鱼片汤

材料：鳜鱼、苋菜、盐、味精、葱末、姜末、淀粉、高汤。

做法：鳜鱼去鳞、腮和内脏，肉切成大片，加淀粉抓匀；苋菜洗净切段备用；锅上火倒入高汤，调入葱末、姜末、盐、味精，下鱼片、苋菜煲至熟即可。

功效：健脾利湿、和中开胃、补气养血。

编辑：方洪秀 | 责编：赵莹

审校发布：王剑莉

来源：广东天气、广州中医药大学附属第一医院